Newsletter März
des femlounge Gesundheits- und Kursstudios Otterberg
Der Frühling kommt!
sehnsüchtig warten wir alle auf die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings.
Nachdem so viele krank waren in den letzten Wochen schauen wir nun nach vorne.
Aber.. nun lockt natürlich wieder der Garten.. viele unser Kundinnen freuen sich schon drauf im Garten zu werkeln. Aber bitte vergesst nicht, das das gezielte Training bei uns für euch natürlich auf eurem Weg zu eurem Ziel ganz wichtig ist. Deshalb plant neben eurer Gartenarbeit auch Immer wieder Zeit für euer Training bei uns ein. Euer Körper dankt es euch!
Unser tolles femlounge Team freut sich schon sehr darauf mit euch in den Frühling zu starten. Und wir hoffen, das ihr alle an unserem Frühlingserwachen Event dabei seid und auch an unserem Gameday durchstartet.
Viel Spaß beim Lesen unseres neuen Newsletters.
Das Team des femlounge Studios Steffi, Tanja, Miriam Steffi Ruby und Anett und zusätzlich unsere Trainer Dani, Anne, Nadine und Janina
Ernährung, Abnehmen, Figur-forming, Straffung
Unser Figurbooster Bereich - damit ihr einen noch besseren Überblick habt und für Euch genau das Richtige auswählen könnt. Hier gehts zum Figurbooster Bereich auf der Homepage.
Jünger aussehen - vitaler fühlen! Das große Thema der letzten Monate überall. Das Schlagwort hierzu lautet 'Longvity'.
Meist geht es mit Beginn der Wechseljahre los - man fühlt sich matt und antriebslos, ein paar Kilos mehr sind drauf und das ein oder andere Wehwehchen kommt.
Was trauern wir unserer Vitalität von 'früher' nach. Aber wir können aktiv etwas dafür tun, damit wir jünger aussehen und uns vitaler fühlen.
Speziell hierzu wurde unser 8-Wochen-Programm entwickelt das von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst wird. Jetzt informieren und starten!
NEU - Buche dir jetzt auch Online Termine für Coaching
Ab sofort kannst Du Dir auch Coaching Termine zu deinen Themen auch als Online Meeting buchen. Ob zum Thema Ernährung oder auch wenn es um das Thema Motivation, Zeitmanagment, Resilienz oder auch wegen Fragen zum Training geht - wir helfen auch gerne online. Einfach unter Terminbuchungen in deiner App
Fit und gesund
Ein ganzer Bereich unserer Homepage der sich nur um das Thema 'Fit und gesund' dreht.
IKK Rückenstark
Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio und trainierst Deinen Rücken? Du brauchst noch eine Motivation Deinen inneren Schweinehund zu überwinden und endlich mit dem Training anzufangen?
Mit IKK Rückenstark sicherst Du Dir jährlich 300 € für ein regelmäßiges Training! Starte NOW!
Was beinhaltet IKK Rückenstark im Einzelnen?
- intensive Einführungsphase
- medizinische Trainingsberatung
- persönliches Trainingsprogramm
- regelmäßige Trainingskontrolle
Exklusiv für Dich: Die IKK übernimmt 300 € Deiner Kosten!
Wie funktioniert’s? Ganz einfach, schreibüber die IKK NOW-App eine Nachricht, mit der Info, dass Du gerne an IKK Rückenstark teilnehmen möchtest. Danach bekommst Du vom IKK NOW Team einen Vordruck, den Dein Arzt ausfüllen muss. Lade diesen dann einfach wieder ausgefüllt über die IKK NOW-App hoch.
Damit der Zuschuss gezahlt werden kann, ist es wichtig, dass Du regelmäßig am Training teilnimmst (mindestens 48 Einheiten pro Jahr, davon 12 in drei Monaten).
Einführung ins Gesundheitstraining
Präventionskurs nach §20
bis 100% Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenkassen
2x pro Jahr bezahlt deine Krankenkasse eine Präventionskurs für dich - lass dir diese Chance nicht entgehen
Unser spezielles Trainingsprogramm für dich - Das 'Fit und gesund' Trainingsprogramm
Unser neues Trainingsprogramm speziell für alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Individuell für dich ausgearbeitet.. Sprich uns gerne im Studio darauf an. Wir informieren dich indidviduell und persönlich. Für dich als Mitglied gratis inklusive.
Rehasport nach §44
Natürlich darf auch das Thema Rehasport hier nicht fehlen. Auch hier haben wir einen speziellen Bereich auf unserer Website, wo auch der Ablauf nochmal genau erklärt ist.
Gesundheitsinfos
Im Mitgliederbereich unserer Website findet ihr viele Infos und Tipps rund um das Thema Gesundheit
Kurse
Unsere Kurse
Wir möchten vorab noch einige wichtige Grundinformationen zu unseren Kursen hier erwähnen:
Die Kurse haben eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Teilnehmern.
Wir schauen immer ca. 2 Stunden vor Kursbeginn, ob sich genug Teilnehmer gefunden haben. Wenn nicht wird der Kurs abgesagt. In Ausnahmefällen warten wir manchmal noch etwas länger.
Die maximale Teilnehmerzahl ist 15 Teilnehmer.
Die Rehasportkurse finden auch gemischt statt.
An- und Abmeldung bei den Kursen findet über die Studio-App 'Kursbuchungen' statt.
Falls ihr Fragen zu den Kursen habt wendet euch an eure Kursleiter bzw. an die Mitarbeiterinnen im Studio.
Unsere Kurse stellen sich vor: NEU
Piloxing
Pilates und Boxen sind die Trainingselemente, aus denen sich das Wort Piloxing zusammensetzt. Das Intervall-Training ist fordernd, aber gut fürs Selbstbewusstsein. Es aktiviert das Herz-Kreislauf-System, definiert Muskeln und regt die Fettverbrennung an.
Sonstige Hot News
Premiere bei uns!!!!! GAMEDAY
by Egym
Am 08. und 09. März ist bei uns Gameday an unseren Kraftgeräten angesagt. Wir suchen unseren Studio-Champion!!
Es gibt Gewinne im Gesamtwert von 1.000,- €
Mach auch DU mit!
Am 08. März gibt es wieder ein Frühlingserwachen bei uns.
Dieses Mal mit Gameday (s.o.) und wieder vielen Ständen zum shoppen, Kaffee und Kuchen. Außerdem gibt es leckere Burger und Getränke. Das Studio ist zum schnuppern und ausprobieren geöffnet. Und natürlich zum mitmachen bei unserem Gameday
ACHTUNG: An diesem Tag ist das Studio für ALLE von 9.30 bis 16.00 geöffnet!!!!
Öffnungszeiten Studio ab 01.02.
Da wir leider personaltechnisch am absoluten Limit grade laufen und händeringend Mitarbeiter suchen, bleibt uns leider keine Wahl als unsere Öffnungszeiten bis auf weiteres zu kürzen.
Ab sofort ist Dienstags nachmittags erst ab 16.00 geöffnet und Donnerstags vormittags geschlossen.
Bitte weicht auf entsprechende andere Möglichkeiten im Rahmen unserer Öffnungszeiten aus.
Alle anderen Öffnungszeiten bleiben wie gehabt.
ACHTUNG: An unserem Frühlingserwachen Event am 08.03. ist das Studio von 9.30 Uhr bis 16.00 Uhr geöffnet.
Unser Team stellt sich vor:
Steffi Ruby
Eine weitere Steffi bei uns im Team!! Seit 01.02. unterstützt uns Steffi Ruby aus Otterberg auf Minijob Basis. Sie wird vorwiegend Samstags und abends für euch da sein.
Herzlich willkommen im Team Steffi!!!
Unsere Whats App Community
Die Community Funktion bei WhatsApp ermöglicht es uns mit euch verbunden zu sein.
Hier haben wir die Community femlounge Gesundheits- und Kursstudio gegründet.
In der 'Ankündigungen' Funktion werdet ihr ab sofort auch mit bestimmte Neuigkeiten und Infos versorgt.
Außerdem sind unter dem Dach der Community verschiedene Gruppen zu verschiedenen Themen denen ihr nach Bedarf beitreten könnt.
Wir freuen uns auf einen regen Austausch auch auf diesem Wege mit euch.
Männer-Training bei uns im Studio
Ab sofort bieten wir Training auch für Männer mit speziellen 'Problemen' an. Ob Thema Abnehmen oder Schmerzbekämpfung bzw Prophylaxe - wir bieten hier an zwei Abenden in der Woche betreutes Training an. Montags und Mittwochs von 19.00 bis 21.00 Uhr und auch samstags von 16.00 bis 19.00 Uhr.
In diesen Trainingszeiten ist natürlich für alle anderen Training wie gewohnt möglich.
Ideal als Geschenk: Unser VIP Ticket
Ab sofort könnt Ihr bei uns VIP Tickets für Freundinnen oder Mama/Tochter auch käuflich erwerben.
Die Tickets enthalten nicht einfach nur 'Probetraining' sondern sind ein wertvoller Gutschein für viele Leistungen die auch nicht unbedingt in der Mitgliedschaft beinhaltet sind.
Die VIP Tickets gibt es ab sofort für 50,- € bei uns um Studio.
Sportmassage
Buche deine Massagetermine direkt über deine Studio-App oder sprich uns im Studio an.
Unsere Kooperationspartner
Ab sofort kann man bei uns auch mit der SWK Card Geld sparen. Auf jedes Neukunden-Abo gibt es einen 1,- auf den Wochenpreis Rabatt. Aber auch für unsere Bestandskunden haben wir Rabatte für Massagen und Airshaper. Jetzt informieren.
Was die SWK Card noch so alles kann findet ihr hier: https://www.swk-card.de/die-swk-card/
SWK Card
Neue Kooperationspartnerin: Sabine Grünberg
SABINE IST AUCH BEI UNSEREM FRÜHLINGSERWACHEN MIT DABEI
Sabine Grünberg Finanzcoach und Investmentberaterin aus Weilerbach
Sabine Grünberg ist eine erfahrene Vermögensberaterin und Finanzcoach, deren Arbeit weit über das bloße Vermitteln von Versicherungen hinausgeht. Oft wird sie gefragt: “Du machst doch irgendwas mit Versicherung?” Doch diese Aussage wird ihrer Expertise und Kompetenz nicht gerecht.
Ganzheitliche Finanzplanung und persönliche Strategien: Sabine entwickelt maßgeschneiderte Finanzpläne, die alle Aspekte der finanziellen Situation ihrer Kunden berücksichtigen. Von Sparplänen über Altersvorsorge bis hin zu Investitionsstrategien sorgt sie für eine umfassende und nachhaltige Finanzplanung, die sogar generationsübergreifend ist. Sie bleibt auch dann dran, wenn ihre Kunden die Lust verlieren, und erinnert sie an ihre finanziellen Ziele und Wünsche.
Risikomanagement und Absicherung: Neben der Auswahl geeigneter Versicherungen analysiert Sabine potenzielle Risiken und schlägt Maßnahmen vor, um diese abzusichern. Dies umfasst auch steuerliche und rechtliche Aspekte, die für die finanzielle Sicherheit ihrer Kunden entscheidend sind. Sie legt Wert auf Qualität und rechtfertigt lieber einen hohen Preis als schlechte Qualität.
Vermögensaufbau und -optimierung: Sabine berät ihre Kunden nicht nur bei der Auswahl von Versicherungen, sondern unterstützt sie auch beim Aufbau und der Optimierung ihres Vermögens. Dazu gehören Investitionen in Aktien, Immobilien und andere Anlageklassen, die zu den individuellen Zielen und Risikoprofilen ihrer Kunden passen.
Steuerliche Vorteile und Optimierung: Sabine hilft ihren Kunden, steuerliche Vorteile zu nutzen und ihre Steuerlast zu optimieren. Durch gezielte Maßnahmen und vorausschauende Planung können erhebliche Einsparungen erzielt werden, die wiederum investiert werden können.
Langfristige Betreuung und Partnerschaft: Die finanzielle Situation und die Ziele ihrer Kunden ändern sich im Laufe der Zeit. Sabine begleitet sie langfristig und passt die Finanzstrategie regelmäßig an, um sicherzustellen, dass sie stets optimal aufgestellt sind. Sie fungiert als Ansprechpartnerin in allen finanziellen Belangen und sieht sich als Teil des Teams ihrer Kunden.
Sabine Grünbergs Rolle als Vermögensberaterin ist vielfältig und anspruchsvoll. Sie erfordert umfassendes Wissen, regelmäßige Weiterbildung, strategisches Denken und ein tiefes Verständnis für die finanziellen Bedürfnisse und Ziele ihrer Kunden. Deshalb ist ihre Arbeit weit mehr als nur “irgendwas mit Versicherung” – es ist eine vertrauensvolle Partnerschaft zur Sicherung und zum Aufbau von Wohlstand.
NICOLE IST AUCH AN UNSEREM FRÜHLINGSERWACHEN MIT DABEI!
Willkommen in der Frühjahr/Sommer Saison 🤩
Im März starten wir mit einem neuen Katalog in die schöne Jahreszeit mit vielen tollen neuen Produkten, neuen Duftlampen und wundervollen Düften die gute Laune und Sonnenschein in dein Zuhause bringen 🥰
Du möchtest gerne den neuen Katalog entdecken? Dann melde dich gerne bei mir und ich lass dir den neuen Katalog mit Duftproben zukommen.
Dann meldet euch sehr gerne
Ganz liebe Grüße eure Nicole
Nicole Schnell mit Scentsy
Rainbows - Ihr Geschäft mit Herz
BEATE MIT RAINBOWS IST AN UNSEREM FRÜHLINGSERWACHEN MIT DABEI
Flotte Frühlingsmode neu eingetroffen!!!!
Objektpflege Theisinger
Willkommen bei Objektpflege Theisinger, Ihrem verlässlichen Partner für Innen- und Außenpflege sowie umfassende Objektbetreuung in Kaiserslautern und Umgebung. Unsere Dienstleistungen, von der Heißwasser-Hochdruckreinigung bis zur Unkrautbeseitigung, stehen für Qualität und Effizienz.
Creatives aus Aluminiumdraht
DANI IST AUCH MIT DABEI BEI UNSEREM FRÜHLINGSERWACHEN EVENT
Hey Ihr Lieben 😁
❤️ Save the first Marktdate ❤️
Saisoneröffnung am
8.3.25 bei
Femlouge Otterberg
von 10 - 16 Uh
Luna und Pierre Lang by Sarah Bellotto
SARAH IST AUCH MIT DABEI BEI UNSEREM FRÜHLINGSERWACHEN EVENT
Luna x Pierre Lang steht für aktuelles Design im
unverwechselbaren Look, edle
Materialien und beste Verarbeitung. Für mehr Infos meldet euch gerne bei mir. Eure Sarah Bellotto
Hello vicky
Familien Concept Store
Am 1. März feiert Hello Vicky den ersten Geburtstag mit Kuchen, Popcorn und leckeren Kindersekt. Zur Feier des Tages gibt es auch einen
15 % Rabatt auf einen Lieblingsartikel.
Kosmetikstudio Hautnah
Am Burgerwald 1
67697 Otterberg
Telefon: 0160-4337222
ellens allerlei
Talstraße 47
67697 Otterberg
Telefon: 0162-6284060
Alle unsere Kunden erhalten bei einem Einkauf ab 35,- € 10% Rabatt
In dieser Gruppe werden Blitz Angebote von ellens-allerlei angeboten. Es gibt Schnäppchen, Raritäten zu Sonderpreisen oder Bestseller zu Top-Preisen. Hier muss man schnell sein um seinen Liebling zu erhalten. 😍💕
Trete der Gruppe unter
https://chat.whatsapp.com/JhCJwNIGGHsAbHdOmNbdwZ
bei.
Ellen Fahrbach von ellens-allerlei freut sich auf euch.
Liebesengel
Hallo Mädels, ich bin Alina von Liebesengel. Als leidenschaftliche Beraterin mache ich Toy- und Dessouspartys in ganz Rheinland-Pfalz. Wenn ihr eine Idee für einen etwas anderen Mädelsabend, einen entspannten Brunch oder einen Junggesellinnenabschied sucht, seid ihr bei mir also genau richtig.
Meldet euch also gerne für eure ganz persönliche Party oder für eine diskrete Einzelberatung.
Euer Engel Alina
Jörg Kennel - Pet fit Tiernahrung
Nähere Infos hier: 0177-7859055
Angela Schilling - Thermomix Beraterin
Nähere Infos hier: 0176-80110942
AOK die Gesundheitskasse
Alle AOK Mitglieder erhalten 10% Rabatt
